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真似してできる顔マッサージ動画youtubeまとめ♪小顔・造顔・くまたるみ解消・むくみ取り等

   

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きれいな顔でいるためには日頃のお手入れが大切です。エステなどは時々のスペシャルケアで、市販の化粧品を使ったスキンケアやマッサージはデイリーケアです。

化粧品の情報はネットやテレビでもたくさん見つかりますが、マッサージ方法ってyoutube動画を見るくらいしか方法がないですね。

私も、コレといったマッサージ方法が習慣になっておらず、気になったときに慌てて動画検索をするのですが、なかなかいいものが見つかりません。

そこで、顔のお悩み事によさそうなマッサージ動画をまとめてみました。

むくみ解消させる小顔マッサージ

すべての年代の人に当てはまりそうなむくみ解消という定番のお悩み。毎日のマッサージとして取り入れたいのがこちらのマッサージ方法です。

こすったり、リンパを流すような動作はあまりないので、滑りをよくするためのマッサージクリームはなしでも大丈夫みたいです。ツボを押して顔全体の血行を良くするようなイメージでしょうか。

一つ一つの動作も短めなので、頭皮・目頭・瞼の上・下まぶた・ほうれい線など部位を覚えればやり方自体は簡単にできます。スキンケアついでに習慣にできるとよさそうです。

小顔のためのデコルテマッサージ

小顔マッサージには顔自体に触れるものではなく、主にデコルテや首、肩を中心にマッサージをするものがあります。

肩こりや首の疲れにもよさそうで、エクササイズに近い要素があるマッサージですね。

相乗効果として、首を回す。肩を回す。肩の上げ下げをするなど体全体の血液やリンパの流れをよくすることよさそう。お風呂上り、寝る前や、起きた後などに美容と健康目的で行いたいですね。

顔のたるみを解消させるマッサージ

こちらは、一つのマッサージ方法を説明している動画なので、1回見てやり方さえ覚えれば、簡単にできるところがいいです。

テレビを見ながらなど、「ながら」でできるマッサージなので、いつでもできるため、生活の中で取り入れやすいですね。

ただ、爪を伸ばしている人にはうまくやることが難しいかも・・・。指先ではなく、拳を握ってグーにした関節でマッサージをする方法でもよいかもしれません。

目の周りのクマやたるみ解消の筆マッサージ

自分でやる顔のマッサージは、力の加減が分かりにくいところがあります。指で強く押しすぎたことで、かえってシミやくすみの原因になりそうなのが心配ですね。

そんなときによさそうなのが、こちらの筆を使ったマッサージです。大きさ的には、チークブラシを使うとよさそう。

毛先の部分を優しく当てて、呼吸を意識する感じですね。気持ちよさと、ほっとするようなメンタル効果が期待できそうです。

ほうれい線を消すマッサージ

口周りのマッサージなので、歯磨きとセットで習慣にできるとよさそうです。口周りが刺激されると目が覚めるようなスッキリ感があるので、朝行うとよいかもしれません。

動画では指を口の中に指を入れていますが、私は、バイ菌が入りそうでなんとなく抵抗があります。指の代わりに舌の先で行ってもよいのではないでしょうか。

確か、美魔女で有名なお笑い芸人のシルクさんが、舌を使った同じようなエクササイズをやっているのをテレビで見たことがあるような気がします。口の中で舌をぐるぐる回したり、ほうれい線を内側から広げて伸ばすようにしていたと思います。

顔の筋肉を動かすだけでもある程度のことはできそうなので、歩きながらとかちょっとした空き時間にもやろうと思えばできそうですね。ただし、かなり変顔になるので、念のため、人の視線には気を付けたほうがよさそうです。

まとめ

調べるとたくさんの顔マッサージ動画があるので、まずは簡単そうなものからやってみて、習慣的に行うようにして、徐々に目的に特化したものを探すとよさそうです。

私は、ゴルゴ線(ミッドチークライン)が酷くて気になっているのですが、その解消のためには、鼻の横を押しましょうというだけのマッサージ動画もありました。

基本的な顔マッサージはそれなりに手間もかかるので面倒な時もありますが、一つの動作だけのマッサージであれば忙しいときでも続けられそうです。

どんな方法でも、ある程度続けてやってみないことには効果は感じにくいので、そこは頑張るしかありませんね。

それにしても、丁寧にマッサージのやり方を説明してくれている動画が多いので、本当にありがたいと感じました。

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