ねこあや(かねこあや)スクワットの口コミまとめ！脚やせ効果は本当なのか？
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美脚になるスクワット動画で人気のyoutuberねこあやことかねこあやさんのスクワットって本当に脚やせできるのでしょうか？
脚やせって本当に難しくて、人にって、痩せられたという人もいれば、ぜんぜん効果がなかったという人もいますよね。
そこで、ねこあやさんのスクワットの効果はどうなのか？口コミ評判をまとめてみました。
ねこあやスクワット動画の口コミ
ねこあやさんの「【絶対】美脚になりたきゃこれを見ろ【美脚】」というスクワット動画です。
この動画では、小学生の頃からO脚でブサイクだった自分の脚が嫌いだったというねこあやさんが、沢山の脚の綺麗な子を見て観察して編み出した事について語られています。
動画を見た人やねこあやスクワットに関する口コミはこんな感じです。
良い口コミ
まじで、全体的に痩せた。このスクワットやってるからか、意識高くなったからか一年でマイナス15キロ痩せた。一石五鳥。笑
ねこあやちゃんありがとう
まっちゃん
スクワットのおかげというか、意識が高くなった成果のようですね。
本当に人生変わります！やった方がいい！
太ももの間に隙間所がお肉のおしくらまんじゅう状態だったのですが1日15回×3セット毎日欠かさずしたら1週間で太ももに隙間が出来ました。それだけではなく明らか細くなっているのが分かりました。嬉しすぎて飛び上がりました。本当に感謝してます。これからも継続して美脚目指します!!
ちゃん!瞬華
スクワットだけをやっていたかどうかは分かりませんが・・・隙間ができたのはいい感じですね。
いつも三日坊主だった私ですが、
この動画を信じ込んで頑張って一日15×3回だけを頑張ってきました。
太ももに隙間はなく、ふくらはぎも極太です。
2週間で隙間はまだできませんが、ふくらはぎの隙間がとても広くなってました！
自分では細さに気づかなかったのですが、周りの人から細くなったよ！って言われるほど効果があったみたいです！！！
これは本当にやるべきです！もっと早くから知っていたら、、、もっと回数増やしてまだまだ頑張ります
ののの
ふくらはぎやせはスクワットの効果ではないかもしれませんが、細くなったのであれば結果として良かったですね。スクワットによってカロリー消費した効果かも？
ねこあやスクワットが
— たう (@tau_nana_) May 5, 2020
効きすぎてやばい(ﾟωﾟ)
たった15回3セットだけやのに
いつも痛くならないような所が
筋肉痛なってる！
足痩せ頑張るぞぉ??
良い口コミをまとめるとこんな感じです。
- 今日友達から「痩せた？脚ほそっ！」って言われました
- 細くなったって言われるようになった
- お尻と太ももの境目がめちゃくちゃ綺麗になりました。
- まだ3日しかやってないのに私の大根足に隙間ができた
- 信じて2週間毎日頑張ったらまじで細くなった
- これは効果ある。頑張って続けよう
- 前ももに効いてる気がする
例えば、全く運動していなかった人がちょっと体を動かせば、どんなダイエット方法でもすぐに効果が出ることはあります。
この方法の良し悪しは賛否両論あるみたいですが、効果があったという人はいるようですね。
悪い口コミ
2週間頑張ったけど全然効果ないしアホらしくなってやめた。
調べたら
これ筋肉ついて細くなるどころか太くなるらしい。
全然食べてないから細いだけなのかも。
ふーこぷーこ
スクワットだけすれば痩せるというものではないですよね。食事管理は大事かと思います。
このマッサージ2.3週間続けました。
正直に言います。
たしかに内もも同士の間隔はかなり広くなり、とても細くなりました。
ですが、それと同時に外ももが鍛えられてしまい筋肉がついてしまって、外ももがとても太くなりました。
人によって効果はそれぞれだと思いますが、少しでも「内もも以外のとこが効いてる」と思ったらこの筋トレをやめてマッサージに変えた方がいいと思います。
（ガチです）
たたりんりん
トレーニングをすることによって、どこの筋肉を使っているのかを理解することが大事ですね。
ねこあやスクワットよりもワイドスクワットやった方が内もも鍛えられておすすめです。ソースはねこあやスクワット1か月頑張ったのに前ももパンパンになっただけだった私です。
— かよちん (@mai_hrsk) March 16, 2020
前ももパンパンは、つらいかも・・・
それにしてもSNS止まると炎上って徐々に収まるね、ねこあや。でもTwitterでねこあやって調べると「今日はねこあやスクワット何回やった！」ていう頭お花畑ちゃんみたいなアカウントたくさん見つかるから滑稽で面白い
— ふなこし (@mbtkmttk) February 17, 2020
情報はよく調べて、取り入れるかどうかは自分でよく考えてからにする必要がありますね。
悪い口コミをまとめるとこんな感じです。
- 脚が太くなり、膝を痛める可能性があるそうです。
- 合わないって思ったらやめておいた方がいいと思います
- これききませんよ！！余計に外の筋肉ついて太くなるだけです
- この脚痩せのやり方では脚は細くならず前ももが張って脚が太くなるそうです。プロの方が動画で解説されてましたよ。
- どこかのYouTuberさんがこれは良くないって言ってたな……
- このやり方よくないらしい
- 個人差はあると思うけど逆に足が太くなる人もいるって動画で誰かが説明してました
- この動画叩かれてまっせ？使う筋肉的にこんなんじゃ太くなる一方だって。
目立つ人気動画は叩かれる傾向にありますが、トレーニングなどのプロの方の解説は信頼できる面はあるのではないでしょうか。
とはいえ、人によって、合う合わないもあるので、体を傷めない範囲でやってみて様子を見ることくらいはありかもしれません。
ただし、ダイエットやトレーニングは、無理をしない範囲で、正しい方法で行うことが基本中の基本です。
自分の体を大事にすることが一番です。